Human brain and colorful question mark Aquella luz brillante o múltiples colores que “meditadores” claman experimentar no forman parte de mi repertorio. Podría provocarlo todo con mi imaginación, como una forma de auto gratificarme, mas sin embargo son sólo fabricaciones mías, nada espontáneo surge… Cuando me siento a meditar, me encuentro con mis pensamientos habituales, algunos asociados con los temas vigentes de mi vida, y luego tal vez, como amenizador ambiental, brota la última canción que se me ha pegado y que sigue tocando en mi mente, aún cuándo no medito… Nada especial.

Entonces mi pregunta es: ¿Hay algo que buscar al meditar? Mi intuición es que no. Pero lo sigo haciendo… ¿¿Por qué?? ¡Créeme que no me entretengo para nada! A diferencia de lo entretenido que puede ser una película, lo que aparece en el Smartphone, o el trabajo mismo, la meditación no distrae, más bien trae a lo que está ahí, tal cual, sin sensacionalismo, sin extravagancias… Es una actividad que confronta con lo que es acerca de uno: bonito o feo, divertido o aburrido…

Pero la intriga prevalece en mi, eso es un hecho. Te preguntarás, ¿qué es lo que me hace volver ahí una y otra vez?  Se trata de una relación. Desde que nacemos entramos en relación con todo cuan nos rodea: el medio ambiente, el espacio, nuestros padres, hermanos, amigos y gente en general. A lo largo de la vida, nuestro enfoque se vuelve primordialmente externo; es necesario para sobrevivir. Sin embargo, el enfoque interno es el que nos da la referencia de qué es lo que significa aquello que entra en relación con nosotros. De alguna manera u otra, hay que aplicarlo, es inevitable.

No podría decir que meditar sea una necesidad, sin embargo puede ser una herramienta muy útil cuándo se desea objetividad en las propias percepciones del mundo. Si se pone a un lado el factor entretenimiento y solo se sienta uno con los ojos cerrados dispuesto a recibir lo que sea que se manifieste, lo que se empieza a dar con el tiempo es una familiaridad con la propia mente y el propio Ser. Aquí es dónde nace la verdadera relación.

De la misma manera en que marido y mujer entablan una relación de tolerancia, aceptándose mutuamente sus virtudes y defectos ya bien conocidos, uno puede ser capaz de tocar la familiaridad de sus propios pensamientos y convivir lo más armonioso posible. Claro que para ambos casos, si la relación ha de mantenerse sana, se requiere de apertura para escuchar o escucharse sin juicio alguno; posicionarse en un lugar neutro para captar, lo más posible y puro, lo que el otro (o uno mismo) tiene que expresar. Se sabe que tal esfuerzo bien vale la pena.

A diferencia de la relación de pareja, la relación con uno mismo no se puede abandonar en ningún momento. Uno podría ignorarse a sí mismo, sin embargo uno sigue pegado ahí. ¿Qué mejor que aceptar esta relación inevitable y darse la bienvenida para cultivar continuamente la convivencia? Digo continuamente porque siempre hay descubrimientos nuevos acerca de uno que tocan aceptar…

Aunque a ratos esta relación puede parecer insoportable, los frutos de quedarse ahí bien valen la pena. Valores como paciencia, tolerancia, compasión y empatía se van desarrollando con el tiempo y van impregnando los pensamientos, las palabras y las acciones. ¿Será que para eso estamos vivos?

Miriam Hamui

Autor: Miriam Hamui

Miriam practica yoga desde el 2001 y enseña desde el 2008. También es educadora somática certificada por la escuela de Body Mind Movement. Ella combina sensibilidad y experiencia para guiar a sus alumnos hacia la práctica introspectiva y el movimiento consiente. De su cuerpo nace su escritura, que a su vez, inspira de regreso a su enseñanza. Conoce sus clases, eventos y libros publicados en www.miriamyoga.com

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8 thoughts on “No encuentro nada cuando medito…

  • 27 27America/Mexico_City octubre 27America/Mexico_City 2013 at 11:23 11Sun, 27 Oct 2013 11:23:15 -060015.
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    Me encanto, Miriam, gracias por compartirlo. Creo que tu tema es algo que muchos de nosotros nos hemos preguntado al meditar…que debo pensar? como borrar todo de mi mente? debo sentirme transportada o iluminada? Esto es una gran respuesta ofrecida por una maestra!
    Un abrazo!

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    • miriamhamui
      27 27America/Mexico_City octubre 27America/Mexico_City 2013 at 11:26 11Sun, 27 Oct 2013 11:26:36 -060036.
      Permalink

      Gracias Dalia! Si ya meditas o estás por iniciarte, pon a un lado cualquier expectativa… Verás que con el tiempo no sólo aprenderás a tolerarte, si no también a disfrutarte!
      Siempre es un placer compartir contigo!

      Reply
      • 27 27America/Mexico_City octubre 27America/Mexico_City 2013 at 11:27 11Sun, 27 Oct 2013 11:27:46 -060046.
        Permalink

        Es dificil hacerlo bien cuanto tienes ciertas expectativas irreales, tu post me ha demostrado que yo no estaba tan errada…Un abrazo!

        Reply
        • miriamhamui
          27 27America/Mexico_City octubre 27America/Mexico_City 2013 at 11:29 11Sun, 27 Oct 2013 11:29:59 -060059.
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          Síguele por ahí…

          Reply
  • 27 27America/Mexico_City octubre 27America/Mexico_City 2013 at 14:45 02Sun, 27 Oct 2013 14:45:34 -060034.
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    Miriam, me gustó mucho

    Reply
    • miriamhamui
      27 27America/Mexico_City octubre 27America/Mexico_City 2013 at 14:51 02Sun, 27 Oct 2013 14:51:01 -060001.
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      Gracias Amelia! Me da mucho gusto que te haya gustado.
      Con todo mi cariño…

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  • 11 11America/Mexico_City noviembre 11America/Mexico_City 2013 at 02:03 02Mon, 11 Nov 2013 02:03:56 -060056.
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    Miriam!
    Es algo muy cierto ! quizas la recompensa se ve acumulada a largo plazo no lo crees?

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    • miriamhamui
      11 11America/Mexico_City noviembre 11America/Mexico_City 2013 at 06:49 06Mon, 11 Nov 2013 06:49:50 -060050.
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      Estoy de acuerdo contigo, Tere. En realidad yo creo que cualquier recompensa por el esfuerzo positivo que hacemos se da por lo general en un tiempo que no es el que imaginamos!
      Gracias por compartir!

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