Pensarías que la meditación es una aliado para regular el estrés o encontrar ecuanimidad en la vida, pero la realidad es que ésta, por sí sola, es un acto en el que nos apaciguamos temporalmente, mas no necesariamente en la…
Decisiones conscientes vs. decisiones impulsivas
¿Alguna vez te has preguntado por qué tu mente se siente cansada cuándo cae la noche? Es un hecho que sí, independientemente de que si tu día fue de trabajo o de descanso… ¿Por qué? Hay dos factores: 1) de…