¿Qué descubres de ti cuándo respiras? ¿Te has hecho la pregunta? Es difícil percatarse de los efectos de nuestra respiración debido a que de entrada sucede, no hay necesidad de hacer algo, así es que esta acción constante la mayor…
El lado gentil del Yoga
¿Pueden la gentileza y la profundidad coexistir en una misma práctica? Recientemente una alumna muy comprometida y muy querida dejó de asistir a clase debido a una lesión en sus cervicales causada por una caída fuera de clase. Con frustración…