¿Dónde se manifiesta el yoga? No está en la estética de la postura, Tampoco en la retención prolongada de la respiración. No está en las ropas tradicionales ni en los turbantes, Ni en la concentración máxima, Ni siquiera está oculto…
Tendemos a producir ruido alrededor de nosotros: el radio, la televisión, una fuente de agua… ¿No será que lo hacemos para distraernos de nuestro propio silencio? Hace pocos meses decidí no poner música en mis clases de yoga. No advertí…
¿Con qué te enfrentas cuándo practicas yoga? ¿un cuerpo tenso? ¿una respiración agitada? ¿una mente que no cesa? ¿un reto personal? Mucho se despierta cuándo te dispones sobre el tapete pero, ¿estás dispuesto a escuchar? Y más aún, ¿estás dispuesto…
La práctica de Yoga, además de una sensación general placentera, brinda muchos beneficios. Pero a un nivel más profundo, revela aspectos acerca de nosotros que de otra forma no nos percataríamos. La pregunta es: ¿estamos dispuestos a escuchar? ¿Cuándo y…
Muchas personas “de edad” suelen afirmar con un suspiro: “Ay… Las cosas eran mucho más simples antes…” Yo misma me he cachado pensando así, y lo reconozco como tal. Siempre hemos sido producto de nuestra cultura: cómo hablamos, vestimos y…