¿Alguna vez te has preguntado por qué tu mente se siente cansada cuándo cae la noche? Es un hecho que sí, independientemente de que si tu día fue de trabajo o de descanso… ¿Por qué? Hay dos factores: 1) de…
Estableciendo tu centro Trata de formar en tu mente una imagen del espacio infinito de Universo. ¿Algo perplejo? El hombre, aún sin haber formulado razón sobre el concepto de “Universo”, ya se preguntaba acerca de la inmensidad de lo que…
¿Es necesario ser flexible para practicar Yoga? A menudo escucho la siguiente frase: “El Yoga no es para mí, no soy nada flexible.” Tal noción es producto de una visión reducida de lo que es el Yoga y todo lo…
¿Qué tan rápido opera tu mente? Imagina que estás esperando a que llegue a casa un ser querido (si tienes hijos, imagina a tu hijo(a)). Mientras esperas es muy probable que ya fabricaste en tu mente una o varias historias,…
¿Puede la vida cotidiana ayudar al yogui moderno a liberarse? Erase una vez un yogui que amaba su práctica, no sólo porque se sentía bien (sus músculos se estiraban y fortalecían a la vez, su mente encontraba cierta calma y…