¿Puede tu respiración modificar tu atención? Piensa en el mar. Imagina que estás en la playa conversando con alguien o jugando voleibol. Mientras la atención puede dirigirse intermitentemente hacia la siguiente frase o el siguiente punto en la jugada, existe…
Si has visto algo con tus propios ojos, ¿lo considerarías como certero? Piénsalo dos veces… Cuándo escuchas la narración de un suceso de alguien que estuvo en el lugar de los hechos y luego escuchas la versión de otro testigo,…
¿Para quién practicas yoga? La respuesta puede sonar obvia, pero vale la pena detenerse a analizarla con la honestidad que merece, y no solo eso, conviene volvérsela a plantear de cuando en cuando… Evidentemente las clases grupales de yoga motivan…
¿Cómo te miras? ¿Qué concepto tienes de ti? ¿Cómo te reflejan los demás? ¿Te gusta lo que captas? Evidentemente el halago, el reconocimiento y el simple amor que expresa un ser querido proveen en nosotros una sensación de fortaleza, validación…
¿Por qué meditar? Si sentarse quieto con los ojos cerrados resulta incómodo para muchos, por qué involucrarse en una actividad aparentemente antinatural, en primer lugar? Hemos sido bombardeados por abundante información acerca de los beneficios de la meditación, además de…