Tendemos a producir ruido alrededor de nosotros: el radio, la televisión, una fuente de agua… ¿No será que lo hacemos para distraernos de nuestro propio silencio? Hace pocos meses decidí no poner música en mis clases de yoga. No advertí…
¿Te has puesto a pensar acerca de por qué tendemos a insistir en lograr una postura de yoga, dominar la respiración o ser capaces de sentarnos quietos por un tiempo determinado? Al final del día da exactamente lo mismo si…
A menudo nos topamos con esta disyuntiva: Queremos vehementemente hacer algo, pero el cuerpo nos indica que nuestro ser completo no está listo para ello, y aun así, optamos por rodear aquella comunicación para saciar nuestro deseo. ¿Suena familiar? Te…
¿Cómo se siente el enojo en tu cuerpo? ¿en tu respiración? ¿Cómo es que se echa a andar tu mente cuando te enojas? Definitivamente el enojo trastorna tu Ser, desde una cara enrojecida, hasta el desencadenamiento de un padecimiento psicosomático,…
En yoga, como en cualquier otra disciplina, la repetición es una constante, pero, ¿te has preguntado por qué? ¿Cuál es su propósito? Sabemos que el ser humano aprende instintivamente a partir de la repetición, sólo basta con observar cómo juega…