¿Puede el yoga realzar nuestra capacidad de amar? La pregunta puede sonar superflua, pero en realidad posee una profundidad que nos toca. ¿Lo crees? De cualquier forma, sigue leyendo… Piensa en algún momento de tu vida en dónde te re…
¿Qué dice tu cuerpo de ti? Seguramente has observado a gente transitando o interactuando en un espacio público. Es curioso notar cómo la postura, los ademanes y los movimientos corporales de cada persona no sólo hablan de su estado actual,…
¿Te ha pasado alguna vez que alguien te dice, “relájate” y aquello te salta como algo “fuera de lugar” e incluso ofensivo? La contestación común que sigue es: “¿Cómo puedo relajarme, si __________?” Y el espacio en blanco puede ser…
¿Qué te trajo al yoga? Y si aún no estas ahí, ¿qué beneficios intuyes que podría brindarte? ¿reducción de estrés? ¿corrección de postura? ¿el alivio de algún padecimiento? ¿un embarazo y parto más llevadero? Los medios y los profesionales nos…
¿Puede tu respiración modificar tu atención? Piensa en el mar. Imagina que estás en la playa conversando con alguien o jugando voleibol. Mientras la atención puede dirigirse intermitentemente hacia la siguiente frase o el siguiente punto en la jugada, existe…