¿Pueden la gentileza y la profundidad coexistir en una misma práctica? Recientemente una alumna muy comprometida y muy querida dejó de asistir a clase debido a una lesión en sus cervicales causada por una caída fuera de clase. Con frustración…
Ciertamente no es un deporte o una forma de ejercicio físico debido a que sus implicaciones no son meramente corporales, si no que la mente, el espíritu y desde el punto de vista filosófico, la auto realización son aspectos que…
La práctica más avanzada de Yoga. Ni la postura más osada, ni la técnica de respiración más intensa, ni la meditación más prolongada se acercan a la profundidad de esta práctica. Sin embargo, esta puede sostenerse continuamente mientras ejecutas las…
Hola, En Junio de 2013 tuve la fortuna de ver mi libro materializarse en una presentación que di en la Ciudad de México. Al recibir a gente querida al evento, mi primera reacción fue: «¡yo provoqué todo esto!» Mi corazón…
Ahorita, mientras lees este texto, ¿te percatas de la actividad de tu respiración? Probablemente sí porque te lo acabo de recordar; porque he hecho precisamente eso: traértelo a primer plano. Pero quizá, si te sigues con la lectura, en tu…