¿Cuántas veces has terminado en un lugar que no querías, sólo porque no comunicaste a tiempo? Piénsalo. La falta de asertividad no proviene del hecho de ser penoso o demasiado político, si no más bien de una falta de sintonía…
Yoga y asertividad
La lección en la lesión
¿Qué emociones te llegan cuando te lesionas? Puede haber preocupación y/o agonía, pero invariablemente hay enojo. A nadie le gusta lesionarse, ya que implica una interrupción de planes, aunque sea parcialmente. El enojo puede crecer a tal grado que comience…
Asana: Propuesta de neutralidad
¿Qué hay en una postura? Cuándo lees o escuchas una noticia tendenciosa sucede una de dos: o te dejas llevar por el sensacionalismo transmitido o decides no creerlo del todo y buscas otras fuentes para entender el contexto de la…
La diferencia entre el deseo y lo que toca hacer
A menudo nos topamos con esta disyuntiva: Queremos vehementemente hacer algo, pero el cuerpo nos indica que nuestro ser completo no está listo para ello, y aun así, optamos por rodear aquella comunicación para saciar nuestro deseo. ¿Suena familiar? Te…
La virtud de la repetición
En yoga, como en cualquier otra disciplina, la repetición es una constante, pero, ¿te has preguntado por qué? ¿Cuál es su propósito? Sabemos que el ser humano aprende instintivamente a partir de la repetición, sólo basta con observar cómo juega…