Pensarías que la meditación es una aliado para regular el estrés o encontrar ecuanimidad en la vida, pero la realidad es que ésta, por sí sola, es un acto en el que nos apaciguamos temporalmente, mas no necesariamente en la…
La práctica de Yoga, además de una sensación general placentera, brinda muchos beneficios. Pero a un nivel más profundo, revela aspectos acerca de nosotros que de otra forma no nos percataríamos. La pregunta es: ¿estamos dispuestos a escuchar? ¿Cuándo y…
Todos tenemos alguna razón por la cual abordamos ciertas prácticas. En el caso del Yoga las razones que se escuchan son más o menos constantes: Para bajar el nivel de estrés. Para atender alguna lesión. Para estirar los músculos del…