¿Cómo hacer del yoga un asunto personal?

¿Qué has o oído acerca de los efectos del yoga? ¿Podrás nombrar al menos uno? ¿Cuántas veces has leído frases como estas: “estudios demuestran que el yoga ayuda a _________”? El espacio en blanco puede ser rellenado por un sin…

Yoga como proceso

¿Qué te trajo al yoga? Y si aún no estas ahí, ¿qué beneficios intuyes que podría brindarte? ¿reducción de estrés? ¿corrección de postura? ¿el alivio de algún padecimiento? ¿un embarazo y parto más llevadero? Los medios y los profesionales nos…