¿Dónde se manifiesta el yoga? No está en la estética de la postura, Tampoco en la retención prolongada de la respiración. No está en las ropas tradicionales ni en los turbantes, Ni en la concentración máxima, Ni siquiera está oculto…
¿Alguna vez has sentido que se te ha acabado la paciencia? Si eres madre o padre o te toca cuidar de tus padres ancianos posiblemente has estado ahí más de una vez. Aun así, al poco tiempo renuevas tus esfuerzos…
Tendemos a producir ruido alrededor de nosotros: el radio, la televisión, una fuente de agua… ¿No será que lo hacemos para distraernos de nuestro propio silencio? Hace pocos meses decidí no poner música en mis clases de yoga. No advertí…
¿Te has puesto a pensar acerca de por qué tendemos a insistir en lograr una postura de yoga, dominar la respiración o ser capaces de sentarnos quietos por un tiempo determinado? Al final del día da exactamente lo mismo si…
Todos los días de nuestras vidas tienen la misma característica: amanece y todos los seres vivos captamos un cambio gradual de luz; indicador natural para despertar y comenzar a moverse. Cuándo el sol se oculta, otro cambio de luz nos…