¿Con qué te enfrentas cuándo practicas yoga? ¿un cuerpo tenso? ¿una respiración agitada? ¿una mente que no cesa? ¿un reto personal? Mucho se despierta cuándo te dispones sobre el tapete pero, ¿estás dispuesto a escuchar? Y más aún, ¿estás dispuesto…
¿Qué es contemplar? ¿Cómo se distingue de mirar u observar? Te voy a acercar un poquito a la experiencia: ¿Has mirado algo que te ha dejado estático, con una sensación de no tener palabras para describir? Esto podría ser una…
¿Recuerdas tu primera clase de yoga? ¿Cuál fue tu sensación al desenrollar tu tapete y pararte sobre de él? Qué tipo de preguntas te surgieron: ¿podré hacerlo? ¿importa que no sea yo flexible? ¿le entenderé al concepto? ¿me gustará? Lo…
La práctica de Yoga, además de una sensación general placentera, brinda muchos beneficios. Pero a un nivel más profundo, revela aspectos acerca de nosotros que de otra forma no nos percataríamos. La pregunta es: ¿estamos dispuestos a escuchar? ¿Cuándo y…
¿Has experimentado ruido mental, al punto de sentirte aturdido? ¿Has deseado vehemente “despejarte”? ¿Qué es lo primero que se te ocurre para remediarlo? ¿Unas vacaciones? Puedo afirmar con confianza que todos hemos estado ahí. No vivimos en un vacío, más…