Hola, En Junio de 2013 tuve la fortuna de ver mi libro materializarse en una presentación que di en la Ciudad de México. Al recibir a gente querida al evento, mi primera reacción fue: «¡yo provoqué todo esto!» Mi corazón…
Ahorita, mientras lees este texto, ¿te percatas de la actividad de tu respiración? Probablemente sí porque te lo acabo de recordar; porque he hecho precisamente eso: traértelo a primer plano. Pero quizá, si te sigues con la lectura, en tu…
Observa a un bebé recién nacido cuando acaba de despertar. Instintivamente mueve la cabeza, quizá por algún estímulo en el medio ambiente. Al cabo de unas semanas aquel movimiento de cabeza es seguido por una extensión del torso y puede…
Siéntate por unos instantes sin moverte y cierras tus ojos. ¿Cómo percibes tu mente? Es muy probable que la misma actividad que existía en ella antes de hacerlo continúa, sólo que ahora se vuelve más notoria dada la inactividad del…
¿Por qué practico Yoga? Cuales han sido tus motivadores iniciales: bajar de peso, apaciguar la mente, adquirir fuerza/elasticidad, rehabilitación, estirarte un poco, respirar mejor, bajar los niveles de estrés, por que está de moda o simplemente por mera curiosidad? Sin…