Nuestro existir completo está compuesto por decisiones, algunas tan simples o triviales como el color de camisa que usaremos, hasta las de mayor envergadura, como la elección de una pareja de vida. Evidentemente son todas estas las que le dan…
¿Para quién practicas yoga? La respuesta puede sonar obvia, pero vale la pena detenerse a analizarla con la honestidad que merece, y no solo eso, conviene volvérsela a plantear de cuando en cuando… Evidentemente las clases grupales de yoga motivan…
¿Con qué te enfrentas cuándo practicas yoga? ¿un cuerpo tenso? ¿una respiración agitada? ¿una mente que no cesa? ¿un reto personal? Mucho se despierta cuándo te dispones sobre el tapete pero, ¿estás dispuesto a escuchar? Y más aún, ¿estás dispuesto…
¿Has experimentado ruido mental, al punto de sentirte aturdido? ¿Has deseado vehemente “despejarte”? ¿Qué es lo primero que se te ocurre para remediarlo? ¿Unas vacaciones? Puedo afirmar con confianza que todos hemos estado ahí. No vivimos en un vacío, más…
Un diario de yoga. ¿Lo has considerado? Analicemos la propuesta. Cuándo abordas una sesión de yoga, ¿te has detenido al principio a registrar tu estado general, para luego compararlo con tu estado al final? No se necesita indagar mucho para…