¿Por qué meditar? Si sentarse quieto con los ojos cerrados resulta incómodo para muchos, por qué involucrarse en una actividad aparentemente antinatural, en primer lugar? Hemos sido bombardeados por abundante información acerca de los beneficios de la meditación, además de…
El yoga es juego de niños
¿Recuerdas tu primera clase de yoga? ¿Cuál fue tu sensación al desenrollar tu tapete y pararte sobre de él? Qué tipo de preguntas te surgieron: ¿podré hacerlo? ¿importa que no sea yo flexible? ¿le entenderé al concepto? ¿me gustará? Lo…
¿Es Yoga una disciplina?
Ciertamente no es un deporte o una forma de ejercicio físico debido a que sus implicaciones no son meramente corporales, si no que la mente, el espíritu y desde el punto de vista filosófico, la auto realización son aspectos que…