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¿Cómo des automatizar tu yoga (y otras cosa…)

¿Cómo des automatizar tu yoga (y otras cosa…)

Te has percatado de cuántas actividades realizas en automático? ¿lavarte los dientes? ¿manejar de tu casa al trabajo? No tienes que pensarlo mucho al hacerlo, gracias a un mecanismo en tu mente que anula ciertos detalles de los estímulos recibidos…

Miriam Hamui noviembre 13, 2017 Blog1 No Comments Read more

Yoga y el arte de esperar

Yoga y el arte de esperar

Somos muy rápidos para interpretar. Apenas se nos presenta una situación e inmediatamente emitimos un juicio o una opinión: me gusta, no me gusta, es lo mío, no es lo mío, etc. Pero, ¿qué pasaría si, por ejemplo, te dieran…

Miriam Hamui abril 3, 2017 Blog1 2 Comments Read more

Pranayama: Refinamiento de la atención

Pranayama: Refinamiento de la atención

¿Puede tu respiración modificar tu atención? Piensa en el mar. Imagina que estás en la playa conversando con alguien o jugando voleibol. Mientras la atención puede dirigirse intermitentemente hacia la siguiente frase o el siguiente punto en la jugada, existe…

Miriam Hamui septiembre 5, 2016 Blog1 No Comments Read more

Dharana: La concentración en yoga

Dharana: La concentración en yoga

¿Has notado que entre más te concentras en algo, menos adquieres el resultado deseado? Por ejemplo en yoga, entre más te concentras en sostener una postura de equilibrio, menos sucede. O bien, entre más te concentras en aquietar tu mente…

Miriam Hamui octubre 26, 2015 Blog1 4 Comments Read more

Posicionando tu atención – Eka grata

Posicionando tu atención – Eka grata

¿Cuál es tu periodo de atención? Prendes tu celular. Enseguida aparecen en pantalla algunas llamadas perdidas, mensajes no leídos y notificaciones de algunas aplicaciones. Decides por atender el primer mensaje. Mientras entras en comunicación con dicha persona, te entra un…

Miriam Hamui marzo 2, 2015 Blog1 5 Comments Read more
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  • A mi parecer, no existen niveles comparativos en yoga. El camino es tan interno que cualquier manifestación externa es completamente relativa. Mi sugerencia: quédate como principiante toda la vida! Miriam Hamui

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