¿Qué entiendes con fluir? Es un término quizá trillado, pero merece la pena explorar ya que se trata de un anhelo, oculto o expuesto, de cualquier individuo, ¿no es así? Toma el ejemplo del agua, que sería la formas más…
¿Puede tu respiración modificar tu atención? Piensa en el mar. Imagina que estás en la playa conversando con alguien o jugando voleibol. Mientras la atención puede dirigirse intermitentemente hacia la siguiente frase o el siguiente punto en la jugada, existe…
¿Qué emociones te llegan cuando te lesionas? Puede haber preocupación y/o agonía, pero invariablemente hay enojo. A nadie le gusta lesionarse, ya que implica una interrupción de planes, aunque sea parcialmente. El enojo puede crecer a tal grado que comience…
Un diario de yoga. ¿Lo has considerado? Analicemos la propuesta. Cuándo abordas una sesión de yoga, ¿te has detenido al principio a registrar tu estado general, para luego compararlo con tu estado al final? No se necesita indagar mucho para…
Apenas sale del vientre materno y aquella pequeña criatura queda expuesta ante un mundo vasto y complejo. Un mundo que va descubriendo poco a poco y lo seguirá haciendo el resto de su vida. Un mundo que causa asombro, atracción,…