Curiosamente es cuando modificamos nuestra rutina que se abre el espacio para construir un nuevo hábito. Fue así como empezó mi propio hábito de meditar en 2007. Recién había llegado de un paseo demasiado largo en bici (que no es…
¿Conoces tu mente? ¿No lo tienes muy claro? Sólo cierra tus ojos por unos instantes y observa el flujo de tus pensamientos… ¿Es abundante? ¿Es escaso? Independientemente de tu respuesta, hay pensamiento, no es así? En realidad no pueden dejar…
¿Qué parte de la meditación te incita a regresar? Evidentemente lo que mas resalta cuándo te sientas con tus ojos cerrados son tus pensamientos. Ante la ausencia de movimiento físico, el flujo de tus pensamientos se hace más notorio, ¿no…
¿Cómo te miras? ¿Qué concepto tienes de ti? ¿Cómo te reflejan los demás? ¿Te gusta lo que captas? Evidentemente el halago, el reconocimiento y el simple amor que expresa un ser querido proveen en nosotros una sensación de fortaleza, validación…