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Cómo encaminarte hacia la meditación

Cómo encaminarte hacia la meditación

Curiosamente es cuando modificamos nuestra rutina que se abre el espacio para construir un nuevo hábito. Fue así como empezó mi propio hábito de meditar en 2007. Recién había llegado de un paseo demasiado largo en bici (que no es…

Miriam Hamui abril 26, 2018 Blog1 2 Comments Read more

Cómo sentirse a través de la respiración

Cómo sentirse a través de la respiración

¿Qué descubres de ti cuándo respiras? ¿Te has hecho la pregunta? Es difícil percatarse de los efectos de nuestra respiración debido a que de entrada sucede, no hay necesidad de hacer algo, así es que esta acción constante la mayor…

Miriam Hamui agosto 28, 2017 Blog1 2 Comments Read more

¿Cómo hacer tu yoga / vida más fluida?

¿Cómo hacer tu yoga / vida más fluida?

¿Qué entiendes con fluir? Es un término quizá trillado, pero merece la pena explorar ya que se trata de un anhelo, oculto o expuesto, de cualquier individuo, ¿no es así? Toma el ejemplo del agua, que sería la formas más…

Miriam Hamui julio 4, 2017 Blog1 No Comments Read more

Pranayama: Refinamiento de la atención

Pranayama: Refinamiento de la atención

¿Puede tu respiración modificar tu atención? Piensa en el mar. Imagina que estás en la playa conversando con alguien o jugando voleibol. Mientras la atención puede dirigirse intermitentemente hacia la siguiente frase o el siguiente punto en la jugada, existe…

Miriam Hamui septiembre 5, 2016 Blog1 No Comments Read more

Yoga y auto estima

Yoga y auto estima

¿Cómo te miras? ¿Qué concepto tienes de ti? ¿Cómo te reflejan los demás? ¿Te gusta lo que captas? Evidentemente el halago, el reconocimiento y el simple amor que expresa un ser querido proveen en nosotros una sensación de fortaleza, validación…

Miriam Hamui mayo 30, 2016 Blog1 No Comments Read more
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