Quizá sea un tema trillado, maestros lo siguen reiterando, aún así, la mayoría de los practicantes de yoga se han acomodado en sus grupos y han pasado por alto la importancia de sostener una práctica personal. Incluso, ciertos maestros tampoco…
Año nuevo siempre conlleva en sí un espíritu de recapitulación del pasado y proyección al futuro. Como seres humanos necesitamos estos cierres y comienzos de ciclos no sólo para ubicarnos en la estructura del tiempo, sino para que nuestro flujo…
¿Por qué meditar? Si sentarse quieto con los ojos cerrados resulta incómodo para muchos, por qué involucrarse en una actividad aparentemente antinatural, en primer lugar? Hemos sido bombardeados por abundante información acerca de los beneficios de la meditación, además de…
¿Con qué te enfrentas cuándo practicas yoga? ¿un cuerpo tenso? ¿una respiración agitada? ¿una mente que no cesa? ¿un reto personal? Mucho se despierta cuándo te dispones sobre el tapete pero, ¿estás dispuesto a escuchar? Y más aún, ¿estás dispuesto…
Un diario de yoga. ¿Lo has considerado? Analicemos la propuesta. Cuándo abordas una sesión de yoga, ¿te has detenido al principio a registrar tu estado general, para luego compararlo con tu estado al final? No se necesita indagar mucho para…