¿Le temes a la vejez? ¿Te gustaría vivir hasta los 100 ó 120 años? Convendría formularte la pregunta y responderte con la honestidad que se merece, al fin que la respuesta es únicamente para ti y te dará luz en…
Por una vejez amable
¿Cómo meditar sin controlar la mente?
¿Conoces tu mente? ¿No lo tienes muy claro? Sólo cierra tus ojos por unos instantes y observa el flujo de tus pensamientos… ¿Es abundante? ¿Es escaso? Independientemente de tu respuesta, hay pensamiento, no es así? En realidad no pueden dejar…
¿Cómo adueñarte de tu yoga?
¿Crees tener dominio sobre tu práctica de yoga? Y no me refiero al domino de posturas, técnicas de respiración o de tu propia meditación. Aquellas sólo son herramientas que te asisten para serenar tu mente. El dominio va más en…
Del control a la aceptación
¿Crees que puedes llegar a controlarlo todo? No estés tan seguro(a)… Sólo piensa en las funciones de tu cuerpo, ¿cuánto de ello es autónomo o involuntario? Y ahora piensa en tu vida a futuro, por más que cuides de tu…
Tu ubicación en la era de la información
El acceso a la información con la que contamos hoy, ¿te asombra o te abruma? O más bien, ¿será una combinación de las dos? Seamos honestos, como puede correr información realmente útil en las redes, también estamos expuestos a comunicaciones…