Tu esencia No sabrás de ella hasta que te atrevas… A mirarte cara a cara A despojarte de imágenes que creas y recreas A cuestionar tus certezas A permitir que tus miedos suban a la superficie. Tu esencia No…
Tu esencia
Por una vejez amable
¿Le temes a la vejez? ¿Te gustaría vivir hasta los 100 ó 120 años? Convendría formularte la pregunta y responderte con la honestidad que se merece, al fin que la respuesta es únicamente para ti y te dará luz en…
Los mensajes de la meditación
¿Crees que recibimos mensajes cuándo meditamos? ¿Qué es lo que hace una persona cuándo dice, déjame meditarlo y te resuelvo? ¿Realmente se aísla, cierra sus ojos y recibe señales del “más allá”? Nos encantaría pensar que sí, pero no lo…
Tus sensaciones te dicen más de lo que piensas
¿Algunas vez has experimentado escalofríos, “mariposas en el estómago” o un “nudo en la garganta”? ¿O quizá un corazón que se relaja o se expande? Toma alguna de estas sensaciones, o cualquier otra que se te ocurra, y quédate con…
¿Cómo adueñarte de tu yoga?
¿Crees tener dominio sobre tu práctica de yoga? Y no me refiero al domino de posturas, técnicas de respiración o de tu propia meditación. Aquellas sólo son herramientas que te asisten para serenar tu mente. El dominio va más en…