La práctica más avanzada de Yoga. Ni la postura más osada, ni la técnica de respiración más intensa, ni la meditación más prolongada se acercan a la profundidad de esta práctica. Sin embargo, esta puede sostenerse continuamente mientras ejecutas las…
Reseña de la presentación de mi libro
Todo surgió de una idea peculiar. Si ya presenté un libro cuya fuente de inspiración ha sido mi cuerpo, ¿por qué no presentarlo nuevamente con una práctica de Yoga? La idea me pareció buena, aunque representaba un reto importante para…
Presentación de Libro con Práctica de Yoga
Hola, En Junio de 2013 tuve la fortuna de ver mi libro materializarse en una presentación que di en la Ciudad de México. Al recibir a gente querida al evento, mi primera reacción fue: «¡yo provoqué todo esto!» Mi corazón…
¿Te das cuenta cuándo respiras?
Ahorita, mientras lees este texto, ¿te percatas de la actividad de tu respiración? Probablemente sí porque te lo acabo de recordar; porque he hecho precisamente eso: traértelo a primer plano. Pero quizá, si te sigues con la lectura, en tu…
El reto en la práctica de Yoga
Observa a un bebé recién nacido cuando acaba de despertar. Instintivamente mueve la cabeza, quizá por algún estímulo en el medio ambiente. Al cabo de unas semanas aquel movimiento de cabeza es seguido por una extensión del torso y puede…