Estamos directamente familiarizados con el aspecto físico del yoga. Podemos sentir un músculo estirarse en una postura, los pulmones expandirse en una inhalación o la estabilidad del cuerpo cuando nos sentamos a meditar. Pero desde la perspectiva del yoga, se…
Consciente o inconscientemente, todos tenemos miedo de caer. Eso explica la frase que coloquialmente usamos: “se me movió el tapete”… El mismo verbo “caer” no sólo se usa en el sentido físico (se cayó la persona, se cayó el florero),…
Los pasados terremotos del 7 y 19 de septiembre han sacudido a nuestro querido México y han dejado en nuestros corazones una sensación de incertidumbre, desarraigo y vulnerabilidad. Es gracias a esta última que nuestros corazones han sido tocados y…
¿Le temes a la vejez? ¿Te gustaría vivir hasta los 100 ó 120 años? Convendría formularte la pregunta y responderte con la honestidad que se merece, al fin que la respuesta es únicamente para ti y te dará luz en…
¿Qué descubres de ti cuándo respiras? ¿Te has hecho la pregunta? Es difícil percatarse de los efectos de nuestra respiración debido a que de entrada sucede, no hay necesidad de hacer algo, así es que esta acción constante la mayor…